Mês: julho 2012

Produtos Pantone

Pantone é uma empresa norte-americana que desenvolveu um sistema de cores de tinta que promete alta fidelidade. Os tons são dispostos em guias e identificados por numeração, diferente dos padrões CMYK e RGB, que utilizam misturas para criar cores e são mais suscetíveis à variações entre o material visto no computador e o produto final. Muitas bandeiras de países, por exemplo, definiram cores Pantone para evitar esse tipo de erro. Ela também permite cores especiais, como as neons ou metálicas.

Devido a essas características, virou queridinha dos designers, que todo ano criam diversos produtos – desde escovas de dentes à bicicletas – inspirados nessa escala. Muito legal!

Mexa-se!

Assistir as Olimpíadas sempre me impressiona. Acho incrível como é ampla a capacidade do corpo (e da mente) do ser humano. Pra mim, que nunca nem consegui virar estrela, ver as acrobacias que as ginastas fazem, por exemplo, é coisa de outro mundo.

É claro que nem todas nós temos a habilidade ou escolhemos desenvolver uma carreira esportiva, mas isso não é motivo pra ninguém ficar parado. Que praticar alguma atividade faz bem pra saúde a gente já sabe. Mas mesmo assim, muitas vezes acabamos nos deixando levar pelo comodismo. Hoje em dia, a maneira mais prática de gastar umas calorias é indo para a academia, mas existem muitos esportes olímpicos que a gente consegue praticar no dia a dia sim! Pode ser na praia ou em clubes, é só estar disposto e, dependendo da modalidade, chamar alguns amigos. Separei alguns dos esportes mais acessíveis e, como motivação, a queima calórica por hora:

Corrida: 900 calorias/h

Tênis: 800 calorias/h

Boxe: 660 calorias/h

Remo: 600 calorias/h

Judô: 570 calorias/h

Natação: 540 calorias/h

Badminton: 500 calorias/h

Basquete: 480 calorias/h

Vôlei: 420 calorias/h

(fonte: minha vida)

Vale lembrar que a perda calórica varia de pessoa para pessoa e que é sempre bom seguir as orientações de um profissional da área (não se esqueça do alongamento!). Mas, de qualquer forma, você com certeza vai se sentir ótima após essa horinha divertida dedicada ao seu bem-estar!

Cabelos lisos e bem tratados

Quem não quer cabelos lisos e bem tratados?

A nova escova definitiva da Lóreal, a Vapo–Fusion,  promete deixar seu cabelos lisos, tratados e com muito brilho. O novo serviço une o poder do X Tenso (tioglicolato de amônio) que alisa definitivamente os cabelos com uma nova prancha de alta tecnologia. O vapor da prancha leva até o interior dos fios os componentes “Incell”, “Pro-keratina” e “Recarga Nutri Cationic” responsáveis pela reconstrução, hidratação e maciez do cabelo. Resultado: Cabelos lisos e tratados como você nunca viu.

Podemos encontrar a novidade no M.Dois aqui em Itajaí. E do dia 12 de julho a 10 de agosto toda cliente que fizer  escova definitiva no M.dois ganha uma prancha de cabelo tamanho para viagem e 50% de desconto na compra de um shampo L’oréal da linha Expert (vitamino color / absolut repair / liss ultime / force vector / lumino contrast). Irresistível!!!

Mais informações sobre essa novidade na página do M.dois no facebook ou ligue 33493772.

 

 

Caminhada Studio Top Physical no Parque Atalaia

Este último sábado os alunos do Studio Top Physical aproveitaram uma super caminhada no Parque Atalaia.Foi um momento descontraído e saudável.

Com certeza teremos próximas! Fique ligado aqui no Blog da Bem Estar e na nossa fanpage: https://www.facebook.com/StudioTopPhysical que convidaremos você.

Nosso muito obrigado aos alunos e alunas que participaram: Paloma Arias, Margot Borgo, Arnaldo Avelar Junior e Rubia Oliveira. Aos professores: Ilze Block, Sérgio Benedito Jr e Marianne Meyer. E aos pet’s: Sidão e Babi.

 

 

 

Inauguração Santé’s Studio Pilates

Aconteceu na última sexta-feira (20), a inauguração do Santé’s Studio Pilates das amigas Greicy Rosa e Fernanda Camila de Souza. Além de pilates encontraremos lá serviços de estética facial e corporal, dermatologia, nutrição, fisioterapia, osteopatia e RPG. O espaço ficou super aconchegante e está muito bem localizado, na rua Uruguai, 50 sala 04.

Confira algumas fotos do evento:

 

 

 

Câncer de mama: Prevenção começa aos 40

 

Sociedade Brasileira de Mastologia lança campanha de prevenção da doença e afirma que o diagnóstico precoce aumenta a possibilidade de cura em 95%.

O câncer de mama é o que mais afeta as mulheres e quanto mais cedo for descoberto, maiores são as chances de cura. Este mantra tão repetido já despertou a atenção para o problema, mas ainda não criou nas mulheres a cultura de se examinar adequadamente. Diante desse contexto, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) alerta para a necessidade da realização periódica da mamografia a partir dos 40 anos, além do acompanhamento do mastologia, que é o médico especializado na saúde das mamas. Por isso, está lançando a campanha nacional “Eu amo meus peitos”, com ações educativas para estimular o cuidado feminino.

De acordo com o presidente da SBM, Dr. Carlos Ruiz, o mais comum é as mulheres consultarem o ginecologista e, na descoberta do câncer, o oncologista. “O diagnóstico precoce é essencial e determinante na busca pela cura que gira em torno de 95% quando a doença é detectada logo no início”, alerta o especialista. Segundo Ruiz, a mamografia é o exame mais preciso na identificação dos tumores. Estudos independentes sobre os dados obtidos em pesquisas mundiais mostram redução de até 35% na mortalidade pela doença em mulheres entre 39 e 69 anos, como resultado do rastreamento mamográfico. “A detecção precoce também pode levar à preservação dos seios na cirurgia de retirada do tumor”, afirma. No ano de 2010, ocorreram 49.240 casos de câncer de mama no Brasil e, em 2012, esperam-se 52.680 novos casos, segundo levantamento do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O Instituto estima ainda que 11 mil mulheres morrem em decorrência da doença a cada ano no Brasil, o que representa 2,5% das mortes femininas no país.  

Sobre a campanha

O objetivo da campanha “Eu amo meus peitos” é chamar a atenção da mulher para a importância de cuidar dos seus seios, mostrando que ela não precisa ter vergonha disso. Com conceito simples e provocativo, a campanha foca a autoestima feminina. Como os seios são símbolo da beleza e da sensualidade, uma provocação será lançada para as brasileiras: para manter esses atributos tão caros a toda mulher, é preciso ter peito e fazer exames regularmente. 

Mulheres comuns são as estrelas da campanha da SBM, que já acontece há 12 anos. Para estimular o engajamento, um hotsite publicará fotos de peitos produzidas por internautas anônimas. A fanpage no Facebook e o canal no Twitter veicularão notícias sobre o câncer de mama e servirão de meio de comunicação para a população tirar dúvidas.

Diferentemente desta edição, as campanhas anteriores contaram com “madrinhas” bem conhecidas – celebridades inspiradoras de comportamentos, capazes de mobilizar a sociedade para o tema. Ana Maria Braga, Giovana Antonelli, Regina Duarte, Luiza Brunet e outras contribuíram para a ação, que sempre privilegia a prestação direta de serviços.  

Por: Contextual Comunicação.Imagem

 

Termogênicos

Nos próximos meses, com o fim do frio, muitos procuram as academias para iniciar o famoso “projeto verão”. E como o tempo é curto a maioria opta por dietas milagrosas e medicação e/ou suplementos para emagrecer.

A equipe do Studio Top Physical alerta sobre os malefícios que essas “milagrosas” fórmulas prometem.

Com certeza a maioria delas cumpre o que promete: emagrece mesmo. Mas vale perder saúde em função da estética?

Se sua resposta for SIM nem continue lendo esse texto, mas se for NÃO, parabéns você é consciente e valoriza sua “casa” (seu corpo é a casa que você vai morar por longos anos).

Esses termogênicos (termo utilizado para definir os emagrecedores) podem gerar arritmias e/ou aumento da pressão arterial (consequentemente sobrecarregando vários outros órgãos), depressão, irritabilidade, insônia, gerar dependência, etc e na maioria das vezes o individuo recupera todo (ou até mais) peso perdido, pois não houve reeducação alimentar, atividade física regular e controle psicológico.

Sendo assim apenas utilize termogênicos (ou qualquer outro tipo de medicação ou suplemento) com receita médica e acompanhamento nutricional. Educador Físico que receita medicação está sendo antiético e criminoso, pois nossa formação não nos capacita para isso.

Mas não desanime. Milagres estéticos não existem, mas com controle alimentar e exercício físico o ano todo (não apenas na véspera do verão) você pode sim conquistar o tão sonhado “corpão” e ainda fortalecer sua saúde.

*Por Marianne Thieme Meyer

Ferplan: nova sede e novo empreendimento

A noite do dia 10/07 foi marcada pela emoção, pela alegria e pela realização. Os jovens irmãos e jovens empresários do ano Leonardo e Orlando Ferreira Santos, reuniram amigos e familiares para prestigiarem a inauguração da nova sede da construtora e o pré-lançamento do mais novo empreendimento, o Cosmopolitan Tower.

Confira algumas fotos do evento: