Manual prático para ser jovem por mais tempo – A roda da juventude

DICA DE LEITURA

Educador físico Aurélio Alfieri lança livro interativo com ferramentas para hábitos saudáveis. Além de contar com uma linguagem acessível, é possível fazer anotações e acessar QR Codes que direcionam a vídeos de exercícios onde Aurélio explica com riqueza de detalhes como executá-los. O leitor consegue identificar de maneira rápida o que precisa ser aprimorado de acordo com o seu objetivo. Confira um rápido bate-papo que tivemos com o autor:

O que te levou a escrever este verdadeiro manual de saúde?

Após atingir a marca de 1 milhão de inscritos no meu canal, resolvi concentrar todas as informações dos vídeos de maneira organizada em um livro para atingir ainda mais pessoas, de uma maneira diferente. 

Por que a escolha do título?

Fui atleta de judô durante a maior parte da minha vida, quando aprendi muito sobre a importância da disciplina e do respeito aos mestres.

Sempre me espelhei nesses grandes mestres e durante essa jornada me tornei discípulo de um dos maiores mestres de judô que eu já conheci, o Sensei Paulo Micoski. Durante suas aulas ele falava: “Eu não sou velho, a única diferença é que sou jovem há muito mais tempo que vocês”. Além de repetir constantemente essa frase como um mantra, ele cuidava muito de sua saúde e exibia uma postura exemplar. Sempre olhei para ele com muita admiração e pretendo seguir seus passos.

Portanto, para homenagear este grande mestre, utilizei a sua frase como título do livro e como inspiração para a elaboração desta obra.

O que diria ser o grande diferencial desta leitura?

A maior parte das pessoas sabem exatamente o que precisam fazer para melhorar a sua saúde, mas a maioria não faz por achar difícil ou não saber por onde começar, portanto escrevi o livro em forma de jogo, onde no primeiro capítulo você descobre quais áreas da vida precisam de mais atenção e escolhe qual delas você está disposto a mudar. Desta forma sugiro que o leitor pule diretamente para o capítulo que mais fará a diferença na sua vida. Em todos os capítulos o leitor encontrará dicas simples, rápidas e acessíveis financeiramente para implantar novos hábitos na sua vida e como consequência melhorar a sua qualidade de vida.

Sobre o autor:  Professor de Educação Física com especialização em Psicologia Corporal, escritor, atua como professor universitário, palestrante e youtuber com mais de um milhão de seguidores.

@aurelioalfieri

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s