O MASSACRE DA AUTOESTIMA

Queixas da mãe do Pedro (nome fictício): – Ele é um capeta, destrói tudo e é muito agressivo. Pedi ao Pedro que desenhasse o que sentia. Ele desenhou um capeta. Perguntei: – O que você desenhou? – “Não estás vento? Sou eu, o capeta. – Por que você acha que é capeta? – Todos dizem, … Continue lendo O MASSACRE DA AUTOESTIMA

ESTÁ PROCURANDO ELIMINAR OU ADQUIRIR UM HÁBITO?

Daiany Rezende | Desenvolvimento Feminino | Analista de Perfil Comportamental Cada pessoa desenvolve hábitos, ainda que tenhamos influências da sociedade. Abaixo compartilho dicas para adquirir novos hábitos. 1- Desenvolva Micro hábitos, pois eles reduzem o esforço necessário para manter a constância. Em vez de colocar metas irreais, coloque metas alcançáveis. 2- Desenvolva Rotina, pois nosso … Continue lendo ESTÁ PROCURANDO ELIMINAR OU ADQUIRIR UM HÁBITO?

PENSAMENTOS TORTURANTES

Na prisão dos pensamentos torturantes me encontro, não consigo estudar, trabalhar, passear, o medo se faz presente. Permaneço acuado diante da ruminação de minha mente. Pensamentos negativos visitam nossa mente, porém tudo dependerá da nossa capacidade de resiliência, isto é, de como conseguimos lidar com eles. Pensamentos intrusivos são oriundos de ansiedade alta, traços de … Continue lendo PENSAMENTOS TORTURANTES

RESULTADOS

Quem já quis resultados para ontem? Infelizmente as coisas não funcionam assim. Os resultados vêm com o tempo; precisa de dedicação, esforço e ter muita disciplina. Os resultados irão vir sim, mas para aqueles que estão comprometidos com o seu futuro. E de zero a 10, o quanto você está comprometido? Acumule sucesso! Pequenas ações, … Continue lendo RESULTADOS

O ambiente sempre vence!

Os ambientes onde fazemos parte, pessoas que convivemos, informações que recebemos influenciam em nossas vidas, o ambiente sempre é mais forte! Os lugares que você frequenta são saudáveis? Pessoas com quem tem convívio, elas fazem a diferença no seu processo de crescimento? Novos lugares geram novas experiências, novas memórias. Pessoas geram novas conexões, o contágio … Continue lendo O ambiente sempre vence!

MEU NOME É DEPRESSÃO

Perdi a emoção, não sei mais o que é paixão, a vida já larguei de mão, só enxergo decepção. O vazio tomou conta, tenho medo de montão, já nem sei quem sou? O que fazer? Que caminho buscar? Não me reconheço mais. O caminho é retornar para dentro de si, em seus avessos procurar aquele … Continue lendo MEU NOME É DEPRESSÃO

PARE DE BUSCAR MAIS CONHECIMENTO, APLIQUE AQUILO QUE VOCÊ JÁ SABE

As pessoas estão sedentas por conhecimento, buscam cada vez mais cursos, mentoria, livros etc., ficando muitas vezes obesas cerebrais. Isso é o que tem te impedido de romper. Pare de buscar mais conhecimento e aplique aquilo que já sabe! O REFINAMENTO acontece no MOVIMENTO! Não estou dizendo que não é para fazer curso ou qualquer … Continue lendo PARE DE BUSCAR MAIS CONHECIMENTO, APLIQUE AQUILO QUE VOCÊ JÁ SABE

O que é uma vida extraordinária para você?

Você já se fez essa pergunta? Pois o que é para mim, pode não ser para você! Eu acredito numa vida sistêmica, na qual você percebe que uma área da sua vida influencia diretamente nas outras. Assim, de nada adianta ser feliz em apenas algumas áreas da vida e nas outras ser frustrado ou infeliz.  … Continue lendo O que é uma vida extraordinária para você?

Aprenda mais sobre você

liberte-se  Com certeza o autoconhecimento é uma das tarefas mais complexas e importantes do desenvolvimento humano. Certa vez, minha grande amiga e colega de profissão @psicologafatimacastro dirigiu-me seguinte reflexão: - "Sue - Ellen você é uma orquestra de muitos músicos..." Confesso que levei um bom tempo para conhecer "estes músicos" (risos)... Compreender suas EMOÇÕES é … Continue lendo Aprenda mais sobre você

Como você se sente ao receber um elogio? 

Sente-se desconfortável? Se a resposta for sim, vamos entender quais pensamentos podem estar ligados ao possível desconforto.  - Não sou merecedor(a) de tal elogio; - Crenças negativas sobre si mesmo; - Falta de autoconhecimento (qualidades, habilidades e capacidades); - Mecanismo de defesa (evitar ilusões ou sofrimentos), entre outros. Existe outro aspecto importante: se você costuma … Continue lendo Como você se sente ao receber um elogio?